Smoothie de mango con manzana y miel
Fácil
Hay un refrán que dice "una manzana al día el médico alejaría". La razón es que la manzana es una de la frutas más beneficiosas para nuestra salud: nos hidrata, es diuretica, antioxidante, rica en fibra y además favorece nuestro cerebro y nuestra inteligencia. En cuanto al mango, también es antioxidante, rico en vitamina C, magnesio y nos cuida la piel y el corazón. Por todo esto, el Smoothie de mango con manzana y miel, una forma muy sana también de edulcorarlo, es una bebida sumamente beneficiosa. Con estos calores tienes la opción de congelar el mango y quedara un batido más fresco. El Smoothie es un batido perfecto para estudiantes en épocas de exámenes. Preparaselo a tus hijos a media tarde cuando estén estudiando
Raciones
Tiempo de preparación
2-4 Personas
5 Minutos
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Tiempo de preparación
2-4 Personas
5 Minutos
Smoothie de mango con manzana y miel
Fácil
Hay un refrán que dice "una manzana al día el médico alejaría". La razón es que la manzana es una de la frutas más beneficiosas para nuestra salud: nos hidrata, es diuretica, antioxidante, rica en fibra y además favorece nuestro cerebro y nuestra inteligencia. En cuanto al mango, también es antioxidante, rico en vitamina C, magnesio y nos cuida la piel y el corazón. Por todo esto, el Smoothie de mango con manzana y miel, una forma muy sana también de edulcorarlo, es una bebida sumamente beneficiosa. Con estos calores tienes la opción de congelar el mango y quedara un batido más fresco. El Smoothie es un batido perfecto para estudiantes en épocas de exámenes. Preparaselo a tus hijos a media tarde cuando estén estudiando
Raciones
Tiempo de preparación
2-4 Personas
5 Minutos
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Tiempo de preparación
2-4 Personas
5 Minutos
Ingredientes
Raciones: Personas
Instrucciones
  1. Pelamos las manzanas, las quitamos las pepitas y las ponemos dentro del vaso. Quitamos la piel a los mangos, los troceamos y los ponemos en el vaso junto con las manzanas, añadimos la miel y trituramos 1 min vel 5-10.
  2. Incorporamos la leche y los yogures y mezclamos 30 seg, vel 3.
  3. Lo tomamos en el momento o lo dejamos en el frigorifico para tomarlo fresquita.
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