Smoothie de arandanos
Fácil
¿Quieres aprender a preparar un smoothies? Es tan sencillo como seguir esta simple receta. Unos lácteos, unas frutas y ya está. Pero si congelamos los arandanos y tenemos bien fresquita la leche de coco y los yogures el resultado es mucho mejor. Ahora que hace calor, seguro que te apetece beber un smoothie Podemos cambiar nuestro desayuno tradicional de invierno por este delicioso Smoothie. ¿Te has puesto a régimen ultimamente? ¿Has empezado la operación bikini? pues sustituye la cena por un Smoothie de arandanos y consumirás menos calorías, solo tienes que utilizar el yogur desnatado y le añades edulcorante. Seguro que te apetece este plan, tu salud y tu paladar te lo agradecerán.
Raciones
Tiempo de preparación
4 Raciones
5 Minutos
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Tiempo de preparación
4 Raciones
5 Minutos
Smoothie de arandanos
Fácil
¿Quieres aprender a preparar un smoothies? Es tan sencillo como seguir esta simple receta. Unos lácteos, unas frutas y ya está. Pero si congelamos los arandanos y tenemos bien fresquita la leche de coco y los yogures el resultado es mucho mejor. Ahora que hace calor, seguro que te apetece beber un smoothie Podemos cambiar nuestro desayuno tradicional de invierno por este delicioso Smoothie. ¿Te has puesto a régimen ultimamente? ¿Has empezado la operación bikini? pues sustituye la cena por un Smoothie de arandanos y consumirás menos calorías, solo tienes que utilizar el yogur desnatado y le añades edulcorante. Seguro que te apetece este plan, tu salud y tu paladar te lo agradecerán.
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Tiempo de preparación
4 Raciones
5 Minutos
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Tiempo de preparación
4 Raciones
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Ingredientes
Raciones: Raciones
Instrucciones
  1. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y trituramos 1 min, vel 5-10.
Notas

Conviene que tengamos la leche de coco y los yogures en el frigorífico varias horas antes de preparar los smoothies para que estén muy fríos.
Y los arandanos guardados en el congelador hasta el momento de usarlos.
Los veganos e intolerantes a la lactosa utilizarán un yogur de soja, sin lactosa, o de tofu.

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