CREMA LIGERA DE ESPINACAS
Fácil
Despues de unos dias en los que hemos abusado de los dulces vamos a cuidarnos un poco con esta crema ligera de espinacas que por su bajo aporte calorico es de gran utilidad en dietas de adelgazamiento, rica ademas en minerales, especialmente en potasio.
Raciones
Tiempo de preparación
6 Raciones
5 Minutos
Tiempo de cocción
22 Minutos
Raciones
Tiempo de preparación
6 Raciones
5 Minutos
Tiempo de cocción
22 Minutos
CREMA LIGERA DE ESPINACAS
Fácil
Despues de unos dias en los que hemos abusado de los dulces vamos a cuidarnos un poco con esta crema ligera de espinacas que por su bajo aporte calorico es de gran utilidad en dietas de adelgazamiento, rica ademas en minerales, especialmente en potasio.
Raciones
Tiempo de preparación
6 Raciones
5 Minutos
Tiempo de cocción
22 Minutos
Raciones
Tiempo de preparación
6 Raciones
5 Minutos
Tiempo de cocción
22 Minutos
Ingredientes
Raciones: Raciones
Instrucciones
  1. Echamos el aceite en el vaso y lo calentamos 5 min, temp varoma ( 120 Tm 5), vel 1.
  2. Añadimos la harina y mezclamos 30 seg, vel 3.
  3. Incorporamos el caldo y programamos 15 min, temp veroma ( 120 Tm 5), vel 2.
  4. Agregamos las espinacas y programamos 2 min, vel 4.
  5. Lo echaremos en una sopera y serviremos.
Notas

Lo podemos hacer tambien con espinacas congeladas pero las descongelaremos previamente.

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